活動簡介

戈壁健行活動簡介

起源與背景

精神傳承:其起源與對唐代玄奘大師的敬仰緊密相關。玄奘孤身穿越茫茫戈壁前往印度取經,他堅韌不拔、勇於探索的精神成為後人的楷模。為了傳承和弘揚這種精神,戈壁徒步活動應運而生。

發展演變:最初可能是個人對自我的挑戰行為,後來逐漸演變成集體育、旅遊、文化於一體的綜合性活動,吸引了許多戶外愛好者、企業家、創業家等各界人士參與。

活動地點

中國的甘肅、新疆以及內蒙古等地擁有廣闊的戈壁區域,是戈壁健行活動的熱門地點。例如甘肅的敦煌,作為古絲路的重要節點,擁有深厚的歷史文化底蘊和獨特的自然風光,其周邊的戈壁灘成為了最著名的戈壁健行路線之一。

活動形式

賽程安排:通常以多日徒步的形式開展,例如常見的四天三夜的行程安排,每天徒步一定的距離,整個活動下來徒步總里程可達數十公里甚至上百公里,比如有的賽事全程為110公里。

團隊與個人:參與者既可以以個人形式報名參加,獨自挑戰自我;也可以組成團隊參與,團隊成員之間相互支持、協作,共同完成徒步挑戰,這樣的形式更能增強團隊的凝聚力和合作能力。

沿途體驗

自然景觀:參與者可以欣賞到壯觀的金色沙丘、奇特的岩石、遼闊的天空等令人嘆為觀止的自然美景,感受大自然的鬼斧神工和廣闊無垠。

歷史文化:沿途可能經過古代的烽火台、石窟、墓葬等歷史遺跡,能讓參與者領略到深厚的歷史文化底蘊,彷彿穿越時空,與古人對話。

挑戰與收穫

身體挑戰:戈壁地區氣候乾燥、晝夜溫差大,白天烈日炎炎,夜晚寒風刺骨,參與者需要克服高溫、乾旱、風沙等惡劣的自然環境,對體能和耐力是極大的考驗。

心靈成長:在極端的環境中徒步,能夠鍛鍊人的意志品質,讓人學會堅持與勇敢,不斷提升自己的意志力和毅力;同時,也能讓人在與自然的接觸和內心的自省中,獲得心靈的洗滌和精神的昇華,找到內心的平靜和力量。

活動執行-交通、場地、住宿保障: 專車機場接機(包括火車站),送至指定飯店; 沙漠健行期間,越野車隨隊應急保障,保證人員安全; 六輪大卡車運輸裝備,全程輕裝出行
大巴車:往返飯店及賽事起點及終點
專業人員:保障車全程追蹤沙漠健行全程
專業後勤:保障車全程運輸裝備及物品
飯店住宿:乾淨舒適的星級飯店(敦煌當地星級)
營地:訂製營地,安全舒適
賽事:賽前執行會議,專場訂製
活動執行-後勤保障: 賽前安全知識普及:
賽事出征儀式,詳細做好行前 的安全事項以及通知到每位徒友;

配備專業急救人員:
全程配備專業醫生和護士;綠色通道 保障救援:政府支持綠色通道,保障應急 救援;

全程路線追踪:
全程跟踪線路,解決可能發生的一切緊急和突髮狀況;

完善的醫療系統:
配備完善的醫療藥品和醫療器 械,例如急救藥品、常規藥品(感冒、外傷、消毒、防暑、 降壓、腹瀉等)、便攜式檢測 器械(AED、心電圖、血氧、 血壓、血糖、心臟監測等設備);
專業十年地接經驗: 對戈壁經驗極為豐富的專業領隊帶隊,專業指導及服務,保證合理調整身體及有效緩解,同時可根據隊員的身體狀況、天氣狀況等及時調整線路和營地安排;

專業後勤團隊:
專業後勤及設施、設備保障,解決賽事中可能出現的一系列緊急情況,例如沙塵暴等
活動執行-餐飲保障:
  • 早餐: 在沙漠營地享用專供的早餐自助。
  • 路餐: 每餐精心搭配,花樣不同,飲料、水果、饃、榨菜等多樣供應
  • 營地晚餐: 當地豐富的羊肉湯以及時令水果供應等,花樣層出、營養豐富、味道可口,篝火晚會備烤全羊,豐富桌餐
  • 慶典: 慶祝的晚宴,洗去沙子,盡情歡樂
  • 飲用水: 健行賽事活動期間全程提供飲用水

**是次活動參加者成功報名後需要全數繳付「戈壁慈善行」的6天旅費,自願性慈善捐款為支援本港青少年心理及情緒治療之用,參加者可於出發前或步行回程後一個月內繼續支持筹募善款。

 

行程安排

第一天: 廣顯驛-風車陣營地

  • 里程:全程21 km
  • 地形:前段為起伏的山河,後段為平坦戈壁+風車
  • 特色:視野較開闊,地形較平坦,賽道難度較低

第二天: 風車陣營地-崑崙障營地

  • 里程:34km
  • 地形:風車陣+疏勒河、鹽鹼地、古道及砂石路面為主
  • 特點:鹽鹼路面凸凹不平,看似鬆軟實則堅硬需要注意腳下;鹽鹼地灌木叢生,應注意地形變化,小心灌木刮傷

第三天: 崑崙障營地-常樂驛營地

  • 里程:31km
  • 地形:砂石路鹽鹼地、雅丹戈壁、峽谷、平坦戈壁等
  • 特色:賽道起伏較大,地形較複雜,難度較高

第四天: 常樂驛營地-金色大帳

  • 里程:24 km
  • 地形:以黑戈壁為主
  • 特色:中途伴隨4km左右的涉水路段關閉時間

** 具體行程安排可能會根據活動安排有所變化, 如有更新會立即用電郵及WhatsApp通知參加者

途中可以看到的景點有

1.玄奘雕像

2.金色大帳

3.廣顯驛

4.戈壁清泉泉眼

5.大地之子

6.風車陣

7. 疏勒河

8. 崑崙障

中國康輝旅遊集團簡介

中國康輝旅遊集團(簡稱「康輝旅遊」)1984年由中國殘疾人福利基金會創立,現在是北京首都旅遊集團旗下大型旅遊集團公司,是國家最早特許經營中國公民出境遊、大陸居民赴台遊組團社,總部設在北京。

康輝旅遊在全國擁有39家省級及重點城市子公司,311家地市級子分公司,近4000家門市網點,疫情前年營業收入超百億元,累計為超過1億用戶提供出遊服務。


協會會員

康輝旅遊是多家旅遊業會員單位,是北京市旅行社等級評定委員會認證的第一批AAAAA級旅行社。

行程

01集合日行程安排 提供接機服務,包括迎賓、佩戴花環、拍照等。
安排入住酒店,舉行出征大典。
02放下日行程安排 06:00 飯店叫早
06:30-07:30 飯店早餐
07:30-08:30 飯店出發前往健行起點
08:30-09:00 熱身
09:00-13:00 徒步14公里到達補給點
13:00-13:30 補給點休息,補充食物
13:30-17:30 徒步7公里到達營地
17:30-18:30 拉升及隊醫處理傷病
19:00-20:00 戈壁晚餐
03堅持日行程安排 06:30-07:00 起床
07:00-08:00 戈壁早餐
08:00-08:30 熱身
08:30-13:00 徒步17公里到達補給點
13:00-13:30 補給點休息,補充食物
13:30-18:30 徒步17公里到達營地
18:30-19:00 拉升及隊醫處理傷病
19:30-20:30 戈壁晚餐
21:00-22:30 戈壁電影
22:30-23:00 盥洗準備休息
04超越日行程安排 06:30-07:00 起床
07:00-08:00 戈壁早餐
08:00-08:30 熱身
08:30-13:00 健行15KM到補給點
13:00-13:30 休息,補充食物
13:30-18:30徒步16公里到達營地
18:30-19:00 拉升隊醫處理傷病
19:00-20:30 戈壁晚餐
20:30-22:00 戈壁分享會。
22:00-22:30 盥洗準備休息
05重生日行程安排 04:30-05:00 起床
05:00-06:00 戈壁早餐
06:00-06:30 熱身,準備出發
06:30-15:00徒步24公里到達終點。
15:00-15:30 補給食物,隊醫處理傷病
15:30-17:00 搭乘巴士返回飯店
17:00-18:30 飯店休息盥洗
18:30-22:00 慶功晚宴
06返程日 1. 依航班時間,安排車輛送機。
2. 可以安排敦煌旅遊

團費包括:

註:《需然此乃慈善活動但籌募善款只是建議和自願性而非強制性,籌不足善款也可以參加活動步行》

  1. 活動組織管理費用
  2. 酒店住宿(主辦方自理)
  3. 活動期間通訊和後勤保障費用
  4. 活動期間安全保障費用
  5. 活動期間途徑路線的文化保護管理費用
  6. 活動期間市區至戈壁灘的交通費用
  7. 活動期間會務費用
  8. 價值100萬額度的意外保險費用
  9. 活動物料(名牌+行李牌+賽事馬甲+醫療包+標誌物+獎牌+行者證書等)
  10. 活動期間餐食費用
  11. 戈壁住宿提供:30平米帳篷、防潮墊、功能帳篷(會議LED屏、茶室、拉伸等功能區域)

團費不包括:

  1. 往返敦煌/甘肅交通費用
  2. 個人裝備費用
  3. 個人消費
  4. 營地洗澡及按摩(洗澡每人100元,按摩每人150元)
  5. 景點及觀看演出費用

建議個人裝備

魔術頭巾: 它的多功能性,使用範圍廣泛,天冷時可用作圍脖禦寒,風大時可戴在口鼻上防沙、防塵,天熱時可將頭巾綁於手腕做擦汗用。含COOLMAX布料的頭巾在同類產品中性能最佳、口碑最好。
速乾戶外遮陽帽: 戈壁上紫外線強烈,此時,這種帶護圍的遮陽帽就發揮了重要作用,不僅可以擋住臉頰,也可以擋住整個脖子,起到很好的防曬作用。有時戈壁上會刮起風沙,遮陽帽還可防風沙。
運動太陽眼鏡: 行走過程中防止陽光對眼睛的刺傷及戈壁風沙的侵入,建議購買運動墨鏡或防沙墨鏡,不要買滑雪用的,不適用。 (近視可配戴墨鏡夾片或套鏡)
羽絨服/ 抓絨衣: 保暖。購買羽絨度建議選專業戶外型,輕薄、便攜、蓬鬆度600以上;購買抓絨衣建議普通抓絨即可
建議數量:1件(羽絨外套和抓絨衣任選其一,主要用於夜間營地保暖)
沖鋒衣: 防風防水(無需重型衝鋒衣,夏季薄款即可)
速乾衫褲: 用於排汗、防曬、健行過程中讓身體隨時保持乾爽(推薦長袖速乾T卹或襯衫,舒適且防曬;速乾褲不要買帶拉鍊分節拆卸式的,拉鎖易磨傷大腿皮膚。 )
速乾手套: 為了保護雙手,一定要準備;防曬防磨,選用速乾舒適的布料,確保行走和搭帳篷時不受傷害。
行山鞋: 選擇適合自己腳型的健行鞋,輕量化細網眼的越野跑鞋抓地力強,建議大家到線下實體店試穿後再購買。長途跋涉腳會腫脹,而且要給速乾襪留出空間,因此請務必選擇尺寸較平常要大1-2碼。簡單的判斷方法為穿上速乾襪還有一指空餘空間。切莫直接穿新鞋上戈壁。出發前購買的新鞋,腳與鞋磨合至少半個月。
速乾 襪: 用於排腳汗,速乾,防水泡,根據自己穿著情況攜帶所需數量,襪底一定要厚,材質最好為COOLMAX或羊毛襪,一定不能選擇用棉襪,會起腳泡,每天準備兩雙左右,中間可以換一雙乾的,這樣對腳也是一種保護。
建議數量:4雙以上
大型行李袋: 裝露營用品,包括帳篷、睡袋、防潮墊及個人衣物等。健行過程中無需背負,行李車運輸,建議70L以上。如果隨身物品比較多可購買120L左右
隨身背包: 健行時使用,用於背負路餐、水等必備物資。建議尺寸24-28L,依自己需求購買,一定要有皮帶,有水袋出口,背負時較輕鬆款。
水袋: 健行時裝在背包內方便飲用,切勿裝熱水使用,容量1-2L,可依各人平時的飲水量適當採買。
睡袋: 營地露營時晚上保暖用。 8月推薦溫標為0℃至5℃的睡袋(建議體積小的羽絨睡袋,節省空間),睡袋是貼身物品,需自行購買。
頭燈: 早晚健行時照明用、晚上營地照明用,戶外LED頭燈即可。 (不推薦手電筒,不能解放雙手)
拖鞋: 可當拖鞋穿,回營地後用於放鬆雙腳;建議使用“洞洞鞋”
太陽油: 戈壁紫外線強,外露的皮膚一定要塗,因此防曬乳一定要準備。
藥品: 依個人身體狀況攜帶或配備個人特殊藥品
濕紙巾: 使用濕紙巾可以保持臉部和身體的乾爽和衛生(乾濕紙巾大小包都要買,大包裝可放入駝袋,回到營地擦洗使用;小包裝放入隨身背包或腰包隨時使用)
潤唇膏: 戈壁氣候乾燥,嘴唇易乾裂,一定要準備唇膏。
行山杖: 保護膝蓋的損耗,節省體力,會有緩解作用;建議使用雙杖、折疊輕便;過機場安檢時需辦理托運。
防沙鞋套: 為了避免細沙進入鞋子,防沙套有很大用處,如果長時間細沙與腳磨合,極大程度會長出血泡或水泡。不建議購買雪套,因為不透風,容易累積熱量。
爽身粉 / 防磨膏: 出汗多的體質建議購買,可保持腳部乾燥,防水泡,也可選擇止汗劑
暖水壺: (營地有提供熱水,但不提供一次性紙杯,需自備水杯)
防蚊液: 夏季蚊蟲多,建議攜帶驅蚊水驅蚊。
充電寶: 供手機充電使用

溫馨提示

  1. 最好不要戴隱形眼鏡,營地不提供流動的洗漱用的水,最好戴框架眼鏡。
  2. 所有速乾類都不建議買純棉材質的。
  3. 睡眠不好可以提前準備耳塞。
  4. 男生建議穿平角內褲。
  5. 女生可以準備一些衛生棉,以防月經。
  6. 防起腳泡最好的方式就是選擇合適的鞋子和行走的過程中勤換襪子。
  7. 組委會提供簡單醫療用品,依個人身體狀況攜帶或配備個人特殊藥品。

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