三月, 寒風細雨的台北,迎來了一場屬於紳士與淑女的盛典——GQ Suit Walk 2025。這場紳士遊行,已悄然走過十二個年頭,今年更移師至充滿懷舊氛圍的迪化街大稻埕,讓充滿民初氣息的街道與現代西裝的優雅交織出一段夢幻的樂章。
這是一篇關於跑步、吃喝、還有一點點低溫崩潰的遊記。話說,我們五人小隊,其中四人參加全馬(我就是其中之一),勇闖第十屆姬路城馬拉松。以下,就是我們這次既折騰又充滿驚喜的旅程!
西裝跑(Suit Run)是一項新興的運動潮流,結合了時尚與健康,吸引了越來越多的運動愛好者和時尚人士參與。這項活動的核心理念是讓參加者穿著正式的西裝進行跑步,不僅挑戰自我,也展現出一種獨特的生活態度。
東京皇居跑步唔駛帶鞋去都得 ?! 相信很多跑友到外地旅遊都會帶備跑鞋及衫褲等, 有時間都會去跑一跑。 今次為大家介紹一個在東京旅遊/出差的跑步好地方:「皇居」 5km 圈。 「皇居」顧名思義是日皇居住的地方,在其外圍有城牆及護城河包圍着。而這個跑步路線正好是在外圍行人路,一圈大約為5km 。
跑步是一項看似簡單但具有挑戰性的運動。要提高跑步表現,需要全身肌肉的協調與練習。深蹲是其中一個重要的訓練方法,被很多專業跑者認為是不可或缺的。本文將簡單介紹深蹲對跑步的影響。