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百練跑為先

重新開始跑步後,第一個星期的感覺最難捱。

為休養膝蓋傷患而停跑了接近兩個月,到三星期前我再次穿上跑鞋,踏上既熟悉又陌生的馬鞍山海濱長廊,感覺卻好像完全不懂跑步了。應有的呼吸節奏好像難以掌握,腳掌著地後的推蹬動作也好像不再自然,就連往日能夠輕鬆保持的 Easy Run 步速,到現在也變得毫不輕鬆了。

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再見大嶼山啤酒跑

回看自己寫過的網誌,發覺第一屆的 Lantau Beer Dash 原來是在 2009 年舉辦的,如此說來,來到 2018 年的這一屆便剛好是十載過去了,天下無不散之筵席,讓活動在此際畫上句號,也算是一場圓滿的謝幕吧。

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萬金石馬拉松2018

這次馬拉松賽遲遲都未能出賽後報告,左想右想都找不到一個合適的切入點。到底是遊記式的台北吃喝路跑行、舒情式的艷陽下的北海岸、勵志式的能堅持到底便是贏家、還是數據式的以3小時54分完成第十一次全馬好呢

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曬得有光澤 甜杏仁油

因為喜歡跑步,經常日曬雨淋在所難免,一向會搽防水防汗的 Anessa SPF50度防曬,因為搽一次唔需要補便可以防曬足一天!不過,每次曬完卸去防曬後總覺得皮膚十分乾澡 (可能由細到大都懶去搽潤膚膏)。