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By Charles Mak: https://www.soonnet.org/D121954
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由香港復康會中西區地區康健站主辦的健康行返嚟2024在2024年10月19日於山頂盧吉道舉行,活動照片已經陸續上載到Movepic,大家可以憑號碼簿或面容偵測去找尋相片 。
東京皇居跑步唔駛帶鞋去都得 ?! 相信很多跑友到外地旅遊都會帶備跑鞋及衫褲等, 有時間都會去跑一跑。 今次為大家介紹一個在東京旅遊/出差的跑步好地方:「皇居」 5km 圈。 「皇居」顧名思義是日皇居住的地方,在其外圍有城牆及護城河包圍着。而這個跑步路線正好是在外圍行人路,一圈大約為5km 。
跑步的好處 , 要注意的地方
剛才在深圳看了一齣內地喜劇《西虹市首富》,電影沒什麼好談論,都是胡鬧有餘卻也還算有趣的一部瘋狂喜劇,但電影最出人意料的地方是有王力宏在毫無預警下的一幕客串,還獻唱了一曲《需要人陪》,我聽見了戲院中女觀眾爆出的尖叫聲。而我,回憶也一下子像潮水般湧至,想起那曾經是我在跑步時經常會聽的一首歌。
HKEAA 毅力12愛心跑 接力跑相片, 參加者可以憑號碼布號碼或者面容偵測去找尋相片。
重新開始跑步後,第一個星期的感覺最難捱。 為休養膝蓋傷患而停跑了接近兩個月,到三星期前我再次穿上跑鞋,踏上既熟悉又陌生的馬鞍山海濱長廊,感覺卻好像完全不懂跑步了。應有的呼吸節奏好像難以掌握,腳掌著地後的推蹬動作也好像不再自然,就連往日能夠輕鬆保持的 Easy Run 步速,到現在也變得毫不輕鬆了。
Run2gather 讓您隨時隨地進行的跑步,步行,山跑及單車活動/比賽。您可以選擇自己喜歡的地點、速度、時間來進行活動/比賽。
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