[第7回飛騨高山超級馬拉松] 讓超馬帶著您感受高山
2018-06-21筆者首次參與超馬比賽，選擇了位於日本中部岐阜縣高山市的飛騨高山超馬，希望透過此賽後包膠跟讀者們分享一下。內容中不會有整條賽事路線由頭到尾的分析，亦不會有每個CP的自拍照。筆者希望藉著自己親身在比賽途中錄製的花絮跟讀者們分享賽事中的點滴和經歷，讓賽事的氣氛向大家呈現出來，一起感受高山這個純樸地方的特色、大自然環境的原始美豔，以及日本人給一個陌生人打氣的人情味。
更粗、更長、更大、更硬？
2018-06-11早前讀到一篇題為《我們已經進入後馬拉松時代》的網上文章，作者談到自己在酒吧中相遇一位年輕女子，期間談起自己的海外馬拉松經驗與未來的跑步計劃，卻發現這些「履歷」原來已經無法 impress 今天的女孩子了。人家一開口就反問他有否玩過超馬，還繼而談到自己將會與 MBA 同學們去挑戰沙漠越野賽......
系統化訓練（二之一）
2018-04-16說來慚愧，我雖誇口說自己有逾十年的馬拉松經驗，但回顧起來，當真算是初窺門徑的一刻，卻要等到 2014 年的聖誕節前夕，在我遇上馮華添教練之後。
萬金石馬拉松2018
2018-03-20這次馬拉松賽遲遲都未能出賽後報告，左想右想都找不到一個合適的切入點。到底是遊記式的台北吃喝路跑行、舒情式的艷陽下的北海岸、勵志式的能堅持到底便是贏家、還是數據式的以3小時54分完成第十一次全馬好呢
第一次在 Run2gather 上貼
2018-03-16第一次在 Run2gather 上貼文，我想還是要首先介紹自己比較好。我的筆名叫前璡，認識我的朋友都叫我 Danny，至於你喜歡稱呼我什麼名字都好，只要我知道你在呼喚我便成。 從成年後第一次參與渣打十公里長跑起計，到後來周遊列國參與馬拉松運動，我的跑齡大概有 17 年吧，最佳馬拉松完賽成績於 2017 年的東京締造，時間 3:21:57。算起來，自己也稱得上是個 Old Seafood
【海外越野】又愛又恨的 日本Sky Race (一): Vertical Kilometer 5公里
2018-03-14[:zh]很喜歡在山上自由的奔跑的感覺，這種感覺在路跑感受唔到，對我來說，路跑是追求超越自己時間的成功感，因為成績很公式化很易以數字計算自己的能力和水平；越野跑都會追求成績上的成功感，但時間並不太重要，沒有太多時間上的精密計算；因為每條山路都唔同，由路況、攀升波幅也不一樣，每條賽道，即使相同距離都好有新鮮感，所以以前報名參加越野跑，都不會刻意去試路，我覺得這樣比賽時才會有 surprise，亦發現自己每次跑新既賽路都有好成績 （反而每次再參加同一比賽，成績都較差），所以有機會都會到外地參加越野跑比賽，走走其他國家的山路，見識一下世界各地不同的越野路。[:]
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