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第一次在 Run2gather 上貼

2018-03-16

第一次在 Run2gather 上貼文，我想還是要首先介紹自己比較好。我的筆名叫前璡，認識我的朋友都叫我 Danny，至於你喜歡稱呼我什麼名字都好，只要我知道你在呼喚我便成。 從成年後第一次參與渣打十公里長跑起計，到後來周遊列國參與馬拉松運動，我的跑齡大概有 17 年吧，最佳馬拉松完賽成績於 2017 年的東京締造，時間 3:21:57。算起來，自己也稱得上是個 Old Seafood

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跑步的好處 長期堅持有13個益處

2021-10-10

跑步是生活當中最簡單的運動方式，但是有許多人都堅持不下去，其實跑步的好處是非常多的，只要堅持下去，對身體有十幾種好處，下面小編就給大家講講跑步對人體都有哪些好處。



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