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賽馬會好動城市計劃-毅力12愛心跑 暨運動嘉年華2026 - 成績公布
顧名思義,「低心率」就是把心率維持在一個低的水平,坊間有不少相關的資料,也有很多不同的計算方法,對於我這個極度討厭數字、連背乘數表都有困難的人來說,複雜的計算程式只會令我望而卻步,所以我選擇了最簡單的方式──MAF180來開展我的低心率訓練。
近年跑步熱潮席捲全球,有很多路跑比賽應運而生。如何計劃你第一場馬拉松比賽?如何選擇賽事及在賽事前的一個月,一周,一天甚至起跑前該做些什麼呢?
十年前(2016年),悉尼是我人生第二個全馬,更是我解鎖「Sub 4」的福地。十年後,我再次踏上這條熟悉又陌生的賽道。本以為這是一趟溫故知新的感性之旅,豈料未出發,命運就先給我送上一記「重拳」。
經過了四十天的努力,得獎者名單終於出爐。
再次感謝各位參與2018 JBL 挑戰最強里程賽 - 挑戰賽,不論您是順利完成抑或未能完成,都藉此恭喜各位願意踏出第一步去接受挑戰,給自己一個目標,可能獎牌是一股推動力,但都是其次,最重要是您曾經為了這個目標跑過的每一步,每一步都不是沒意義的,是代表著您對自己的信心和承諾。
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