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跑步是生活當中最簡單的運動方式,但是有許多人都堅持不下去,其實跑步的好處是非常多的,只要堅持下去,對身體有十幾種好處,下面小編就給大家講講跑步對人體都有哪些好處。
事前我不太認識Kenneth,只知道他是一位越野跑賽事的攝影師。有一天看到他自發跑了 Hong Kong 4 Trails Ultra Loop HK4TUL 的路線,那天這條路線還未有一個名字,這條路線給我的第一個感覺似迷你版的四徑,但仍有一定難度。直到12月初一天放工回家的路上,決定了不如定這個為下個目標,那刻便DM Kenneth報名。報名後事隔數天,突然很希望這次挑戰變得更有意義,給自己更大推動力去完成,便決定跟8848一樣為一個組織籌款。
因為喜歡跑步,經常日曬雨淋在所難免,一向會搽防水防汗的 Anessa SPF50度防曬,因為搽一次唔需要補便可以防曬足一天!不過,每次曬完卸去防曬後總覺得皮膚十分乾澡 (可能由細到大都懶去搽潤膚膏)。
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