10月22日於將軍澳海濱舉行的夢想0距離慈善跑2023, 活動相片分享。
按摩槍,全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun),用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動,讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸,如果不及時放鬆,第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。
多謝Captain VL 拍片介紹??
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一條大家相信都甚為熟悉嘅路線,麥徑一段、浪茄、西灣山、西灣亭。相信行錯路嘅機會好細,但係難度亦都係四條路線中最高嘅一條。
小小貼士:唔係羽毛球比賽
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