第一次在 Run2gather 上貼文,我想還是要首先介紹自己比較好。我的筆名叫前璡,認識我的朋友都叫我 Danny,至於你喜歡稱呼我什麼名字都好,只要我知道你在呼喚我便成。 從成年後第一次參與渣打十公里長跑起計,到後來周遊列國參與馬拉松運動,我的跑齡大概有 17 年吧,最佳馬拉松完賽成績於 2017 年的東京締造,時間 3:21:57。算起來,自己也稱得上是個 Old Seafood
博愛醫院推出「博愛x老夫子線上跑2022」,於疫情期間繼續推廣運動及健康生活態度,一齊以運動排解壓力,以樂觀正面的心態面對疫情。
鴻福堂「藝行跑」線上跑現已接受報名。禮品豐富,仲要有早鳥報名優惠,真係要快手報名喇。
雖然尋日忽晴忽雨 但也無阻一眾四塘參賽者嘅熱情,也辛苦了幾位攝影師,幫我們影咗好多靚相。有更多的照片可以在 "Break 200k 關注組" 群組中可以找到。
就趁住今日係 Global Running day, 一於出去跑吓啦。
按摩槍,全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun),用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動,讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸,如果不及時放鬆,第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。
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