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Dec 18, 2024



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按摩槍真的有效?
2019-12-06

按摩槍,全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun),用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動,讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸,如果不及時放鬆,第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。

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2025西裝跑活動相片
2025-01-06

西裝跑,唔駛跑得快,最緊要跑得「型」 多謝300幾位參加者悉心打扮盛裝出席今日西裝跑。多謝你哋成全咗我哋一個心願。 今日可以同大家一齊玩咗一個朝頭早,感覺實在太興奮。 而家要搞一個跑步比賽就越嚟越難,更何況係一個西裝跑。 一直都有呢個念頭,亦都多次嘗試着西裝跑長跑。但係要搞一個着西裝跑嘅路跑比賽、可能係一年前會俾人覺得係講笑笑、係衝動。 如果單從生意角度嚟講,攪一次咁樣嘅西裝跑好可能得不償失,咁點解又要搞呢? 有時候我哋都問自己,係咪每一個賽事都要有盈利先至可以搞呢? 其實今次西裝跑我哋帶住一份不顧一切嘅執着,無論如何都要搞好呢個賽事。可以為自己喜歡做嘅事而努力及付出,有何不可? 今日呢個西裝跑,仍然有好多瑕疵,不足之處比比皆是。要改進嘅地方多不勝數。好多謝每一位參加者對我哋嘅包容及支持。有你哋嘅支持我哋先至可以繼續任性落去。 請容許我哋向你保證,第二屆西裝跑一定會比今次攪得更加好玩,期待有更加多嘅參加者加入我哋行列,一齊投入西裝跑,跑得最「型」 ! 你哋明年仲會唔會再玩呀?

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為不能跑的人起動 Wings for Life World Run 2021
2021-10-10

全球獨一無二的公益路跑賽事Wings for Life World Run回來了,今年將於5月9日,世界標準時間上午11點(香港時間晚上7點),全球一同起步。你可以跟其他城市的參加者,利用Wings for Life World Run APP一同參與,而報名費更會百分之百用於脊髓損傷研究,為不能跑的人而跑。以下會跟大家重溫Wings for Life World Run的有趣紀錄。

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奈良馬拉松・與鹿同行
2025-12-18

這次奈良馬拉松之旅充滿寒風、美食、溫泉與歡笑。與隊友一路自駕、吃海鮮、逛 Expo、備戰火鍋,到比賽日在風雨與上坡中奮力前進,途中還與奈良小鹿作伴。雖然成績未如理想,但順利完賽,最後以燒肉慶功,留下滿滿回憶與下一場旅跑的動力。

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【西裝再起跑!田中馬拉松2025——熱汗與笑料並進的台灣之旅】
2025-11-10

再一次拉著行李箱奔向機場, 這趟旅程的目的地——台中田中鎮。 不是去泡溫泉,也不是去朝聖咖啡館, 而是去跑馬拉松。 對,就是那個去年的地獄模式——我穿西裝跑全馬、在三十多度高溫下差點變成行走的「港式煲湯」。

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如果生命再不能跑步,您還會這樣對我嗎?
2018-08-07

這樣的一個問題,您的另一半也曾問過您嗎?或者究竟什麼時候另一半才會問您? 相信會是另一半知道跑步對您來說是很重要的時候,重要到一個位置是會影響到兩個人的關係。

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2026-03-10
賽馬會好動城市計劃-毅力12愛心跑 暨運動嘉年華2026 - 成績公布
2026-02-16
香港西裝跑2026成績公布

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