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Dec 18, 2024



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【露露瘋旅 Lulu Safari】抗疫跑的掙扎
2021-10-10

原來唔少朋友都好猶䂊在這段抗疫非常時期,唔知跑唔跑好,想去公園做吓體能又怕惹到病菌,在抗疫期間差不多每天跑步(每星期仲有五十幾公里,對我來說算係近年奇蹟),有一些觀察,希望對唔知跑唔跑好既大家有點參考。 

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龍潭壩保慈善越野挑戰賽 2024 賽事成績公布
2024-11-04

龍潭壩保慈善越野挑戰賽 2024 賽事成績公布

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2025西裝跑活動相片
2025-01-06

西裝跑,唔駛跑得快,最緊要跑得「型」 多謝300幾位參加者悉心打扮盛裝出席今日西裝跑。多謝你哋成全咗我哋一個心願。 今日可以同大家一齊玩咗一個朝頭早,感覺實在太興奮。 而家要搞一個跑步比賽就越嚟越難,更何況係一個西裝跑。 一直都有呢個念頭,亦都多次嘗試着西裝跑長跑。但係要搞一個着西裝跑嘅路跑比賽、可能係一年前會俾人覺得係講笑笑、係衝動。 如果單從生意角度嚟講,攪一次咁樣嘅西裝跑好可能得不償失,咁點解又要搞呢? 有時候我哋都問自己,係咪每一個賽事都要有盈利先至可以搞呢? 其實今次西裝跑我哋帶住一份不顧一切嘅執着,無論如何都要搞好呢個賽事。可以為自己喜歡做嘅事而努力及付出,有何不可? 今日呢個西裝跑,仍然有好多瑕疵,不足之處比比皆是。要改進嘅地方多不勝數。好多謝每一位參加者對我哋嘅包容及支持。有你哋嘅支持我哋先至可以繼續任性落去。 請容許我哋向你保證,第二屆西裝跑一定會比今次攪得更加好玩,期待有更加多嘅參加者加入我哋行列,一齊投入西裝跑,跑得最「型」 ! 你哋明年仲會唔會再玩呀?

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每天慢跑五公里對身體有什麼好處?
2021-10-10

跑步的好處就不說了,自有公論。我已經堅持了十幾年的慢跑,而且每天只要時間允許都跑。

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快閃史上最冷廣馬2018
2018-12-13

快閃並不是跑廣馬的速度,而是但留在廣州的時間不足30小時,星期六下午到,星期日跑完吃了個「乾麵扁食套餐」便乘2:47 pm 動車去深圳轉火車、地鐵,回家打邊爐。

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跑在寒風冷雨中@廣州馬拉松
2018-12-11

小時候到過廣州一次,那次是去參加親戚的婚禮,印象已經很模糊了,只記得「白天鵝賓館」。事隔多年,因跑步的緣故重訪這個地方,沒看到白天鵝賓館,卻發現到處高樓林立,暱稱「小蠻腰」的廣州塔是世界第二高的塔式建築,僅次於東京晴空塔(有說法會把第一高樓哈里發塔計算在內,那廣州塔就是第三高的了)。能用雙腿遊走於這個城市,感受它的人文氣息,實在是一件樂事!

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