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香港癌症基金會活動相片

Dec 18, 2024

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和跑步談一場戀愛

2021-10-10

跑步，以往都是以科學的角度出發分析，有沒有想過以感情的角度去分析跑步呢？為什麼？因為跑步對小編來說從來都不是一項運動，而是人生中的另一半。

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西裝跑，唔駛跑得快，最緊要跑得「型」多謝300幾位參加者悉心打扮盛裝出席今日西裝跑。多謝你哋成全咗我哋一個心願。今日可以同大家一齊玩咗一個朝頭早，感覺實在太興奮。而家要搞一個跑步比賽就越嚟越難，更何況係一個西裝跑。一直都有呢個念頭，亦都多次嘗試着西裝跑長跑。但係要搞一個着西裝跑嘅路跑比賽、可能係一年前會俾人覺得係講笑笑、係衝動。如果單從生意角度嚟講，攪一次咁樣嘅西裝跑好可能得不償失，咁點解又要搞呢？有時候我哋都問自己，係咪每一個賽事都要有盈利先至可以搞呢？其實今次西裝跑我哋帶住一份不顧一切嘅執着，無論如何都要搞好呢個賽事。可以為自己喜歡做嘅事而努力及付出，有何不可？今日呢個西裝跑，仍然有好多瑕疵，不足之處比比皆是。要改進嘅地方多不勝數。好多謝每一位參加者對我哋嘅包容及支持。有你哋嘅支持我哋先至可以繼續任性落去。請容許我哋向你保證，第二屆西裝跑一定會比今次攪得更加好玩，期待有更加多嘅參加者加入我哋行列，一齊投入西裝跑，跑得最「型」！你哋明年仲會唔會再玩呀？

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健康行返嚟2023 活動相片

2023-12-04

12月2日於山頂舉行的健康行返嚟2023活動相片公布

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最強跑實體賽大會成績公布 - 分組名次

2023-10-04

最強跑實體賽 2023

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需要人陪

2018-07-31

剛才在深圳看了一齣內地喜劇《西虹市首富》，電影沒什麼好談論，都是胡鬧有餘卻也還算有趣的一部瘋狂喜劇，但電影最出人意料的地方是有王力宏在毫無預警下的一幕客串，還獻唱了一曲《需要人陪》，我聽見了戲院中女觀眾爆出的尖叫聲。而我，回憶也一下子像潮水般湧至，想起那曾經是我在跑步時經常會聽的一首歌。

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芊草的低心率訓練誌

2021-10-10

顧名思義，「低心率」就是把心率維持在一個低的水平，坊間有不少相關的資料，也有很多不同的計算方法，對於我這個極度討厭數字、連背乘數表都有困難的人來說，複雜的計算程式只會令我望而卻步，所以我選擇了最簡單的方式──MAF180來開展我的低心率訓練。

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Run2gather 讓您隨時隨地進行的跑步，步行，山跑及單車活動/比賽。您可以選擇自己喜歡的地點、速度、時間來進行活動/比賽。

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2025-04-08

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