跑步成績公布

廉政公署「反貪．不停步」傳誠跑 - 成績公布

Feb 05, 2024

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成績公布

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跑步

按摩槍真的有效？

2019-12-06

按摩槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動，讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸，如果不及時放鬆，第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。

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HK4TUL 環港一小圈為毛孩送上一點尊嚴為自己訂下一個目標

2021-10-10

事前我不太認識Kenneth，只知道他是一位越野跑賽事的攝影師。有一天看到他自發跑了 Hong Kong 4 Trails Ultra Loop HK4TUL 的路線，那天這條路線還未有一個名字，這條路線給我的第一個感覺似迷你版的四徑，但仍有一定難度。直到12月初一天放工回家的路上，決定了不如定這個為下個目標，那刻便DM Kenneth報名。報名後事隔數天，突然很希望這次挑戰變得更有意義，給自己更大推動力去完成，便決定跟8848一樣為一個組織籌款。

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跑在寒風冷雨中@廣州馬拉松

2018-12-11

小時候到過廣州一次，那次是去參加親戚的婚禮，印象已經很模糊了，只記得「白天鵝賓館」。事隔多年，因跑步的緣故重訪這個地方，沒看到白天鵝賓館，卻發現到處高樓林立，暱稱「小蠻腰」的廣州塔是世界第二高的塔式建築，僅次於東京晴空塔(有說法會把第一高樓哈里發塔計算在內，那廣州塔就是第三高的了)。能用雙腿遊走於這個城市，感受它的人文氣息，實在是一件樂事！

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如果生命再不能跑步，您還會這樣對我嗎？

2018-08-07

這樣的一個問題，您的另一半也曾問過您嗎？或者究竟什麼時候另一半才會問您? 相信會是另一半知道跑步對您來說是很重要的時候，重要到一個位置是會影響到兩個人的關係。

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龍潭壩保慈善越野挑戰賽 2024 活動相片

2024-11-04

龍潭壩保慈善越野挑戰賽 2024 活動相片已經上載到 Movepic，大家可以憑號碼簿或面容偵測去找尋相片。

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挑戰台灣最高海拔超馬 - 合歡山馬拉松

2018-11-10

合歡山馬拉松，這個賽事對部分跑友來說可能較陌生，顧名思義此賽事需途經台中高峰合歡山，起點與終點位於清境的娜魯灣和藝家原，以來回清境至合歡山的公路為賽道，最高點是海拔3275米的武嶺，途經梅峰，翠峰牌，鳶峰，昆明，超馬的折返點為海拔3158米的松雪樓。

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2025-04-08

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Run for Girls 大欖涌水塘 12constellation 跑步與愛情企業藍圖賽後數據專業拍攝團隊音樂深圳灣口岸活動紀錄

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