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[東鐵綫全走上水站至金鐘站]

2022-05-22

超好玩堅辛苦真興奮😎

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MTR 勁過維港 東鐵綫過海綫上跑 East Rail Line Cross Harbour Virtual Run

2022-05-16

【尋找東鐵綫車站打卡海報🧐】

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[四塘型男索女x 寶礦力水特攝影比賽]

2022-05-13

相信近日大家都睇到好多由我們攝影師們拍攝的四塘型男索女相。係咪都想參與其中呢?而家機會嚟啦,只要參加四塘型男索女攝影比賽,勝出的頭兩名(不分男女)將可以獲得由免費專業攝影師拍攝四塘造型相集一輯。

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MTR 勁過維港 東鐵綫過海綫上跑 East Rail Line Cross Harbour Virtual Run

2022-05-06

記得5月8日星期日早上10:00 開始報名。 免費報名,名額有限,記住星期日準時報名參加啦。

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【露露瘋旅 Lulu Safari】抗疫跑的掙扎

2021-10-10

原來唔少朋友都好猶䂊在這段抗疫非常時期,唔知跑唔跑好,想去公園做吓體能又怕惹到病菌,在抗疫期間差不多每天跑步(每星期仲有五十幾公里,對我來說算係近年奇蹟),有一些觀察,希望對唔知跑唔跑好既大家有點參考。 

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芊草的低心率訓練誌

2021-10-10

顧名思義,「低心率」就是把心率維持在一個低的水平,坊間有不少相關的資料,也有很多不同的計算方法,對於我這個極度討厭數字、連背乘數表都有困難的人來說,複雜的計算程式只會令我望而卻步,所以我選擇了最簡單的方式──MAF180來開展我的低心率訓練。

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【大嶼兩極】 動森不如動身 以汗水體驗大嶼之美

2021-10-10

介紹此路線前必須重申,此路線並不適合入門人仕,以及請勿獨自前往,行山人仕必須量力而為,對個人自身安全負責,並且將所有製造的垃圾跟身,待到達補給點或終點時才處理,自己垃圾自己帶走。

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和跑步談一場戀愛

2021-10-10

跑步,以往都是以科學的角度出發分析,有沒有想過以感情的角度去分析跑步呢?為什麼?因為跑步對小編來說從來都不是一項運動,而是人生中的另一半。

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謝謝您再次喚醒我對跑步的熱情。三浦春馬

2021-10-10

從得知《三浦春馬》離世的消息那刻開始,心中頓時感到很鬱悶,那種很驚訝、很可惜、很無奈的感覺很重很重,直到今天整理這篇文章時也一樣⋯⋯


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