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第一次在 Run2gather 上貼

2018-03-16

第一次在 Run2gather 上貼文,我想還是要首先介紹自己比較好。我的筆名叫前璡,認識我的朋友都叫我 Danny,至於你喜歡稱呼我什麼名字都好,只要我知道你在呼喚我便成。 從成年後第一次參與渣打十公里長跑起計,到後來周遊列國參與馬拉松運動,我的跑齡大概有 17 年吧,最佳馬拉松完賽成績於 2017 年的東京締造,時間 3:21:57。算起來,自己也稱得上是個 Old Seafood

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【海外越野】又愛又恨的 日本Sky Race (一): Vertical Kilometer 5公里

2018-03-14

[:zh]很喜歡在山上自由的奔跑的感覺,這種感覺在路跑感受唔到,對我來說,路跑是追求超越自己時間的成功感,因為成績很公式化很易以數字計算自己的能力和水平;越野跑都會追求成績上的成功感,但時間並不太重要,沒有太多時間上的精密計算;因為每條山路都唔同,由路況、攀升波幅也不一樣,每條賽道,即使相同距離都好有新鮮感,所以以前報名參加越野跑,都不會刻意去試路,我覺得這樣比賽時才會有 surprise,亦發現自己每次跑新既賽路都有好成績 (反而每次再參加同一比賽,成績都較差),所以有機會都會到外地參加越野跑比賽,走走其他國家的山路,見識一下世界各地不同的越野路。[:]

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曬得有光澤 甜杏仁油

2018-02-11

因為喜歡跑步,經常日曬雨淋在所難免,一向會搽防水防汗的 Anessa SPF50度防曬,因為搽一次唔需要補便可以防曬足一天!不過,每次曬完卸去防曬後總覺得皮膚十分乾澡 (可能由細到大都懶去搽潤膚膏)。

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每天慢跑五公里對身體有什麼好處?

2021-10-10

跑步的好處就不說了,自有公論。我已經堅持了十幾年的慢跑,而且每天只要時間允許都跑。

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跑步的好處 長期堅持有13個益處

2021-10-10

跑步是生活當中最簡單的運動方式,但是有許多人都堅持不下去,其實跑步的好處是非常多的,只要堅持下去,對身體有十幾種好處,下面小編就給大家講講跑步對人體都有哪些好處。

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Run2Gather 線上馬拉松成立了

2017-10-09

Run2Gather 線上馬拉松成立了